Джейн Сиймор разкрива „обаждане за събуждане“, което промени всичко относно подхода й към здравето

Джейн Сиймор постоянно е била самодейна във връзка с здравето си.

В ново изявление за списание People 74-годишната актриса от „ Хари Уайлд “ приказва за признаването на огромно „ позвъняване за пробуждане “, когато става въпрос за схващане на здравето на сърцето и опасности.

„ Майка ми имаше сърдечно заболяване. Баща ми умря от сърдечно заболяване “, сподели Сиймор, който неотдавна се сплоти с Американската сърдечна асоциация като най-новия й дипломат. „ Сестрите ми и аз всички би трябвало да следим холестерола си и да одобряваме статини. “

„ Повече дами умират от това, в сравнение с мъже. Това е причина номер едно за гибел при дамите, повече от всички типове рак, взети дружно “, добави тя. „ Една от 5 дами в Съединени американски щати ще получи инсулт през живота си ... Мисля, че това е сигнал за пробуждане. “

Джейн Сиймор приказва за признаването на огромно „ позвъняване за пробуждане “, когато става въпрос за схващане на здравето на сърцето и рисковете. (Джейсън Мендес/Гети изображения за AMC Networks/Acorn TV)

Каза Сиймор тя схваща, че стресът може да аргументи доста здравословни проблеми, тъй че се пробва да го сведе до най-малко в всекидневието.

„ Стресът е огромен съставен елемент [в здравето], тъй че върша всичко допустимо, с цел да не се стресирам или да се оправя със напрежението. Спя осем часа на нощ … когато фотографирам, и стартирам в 4 сутринта. Ще настроя алармата денем и си споделям дали в действителност дремя или не, ще легна и ще се опитам да дремя и медитирай, с цел да спиш ", сподели тя.

Актрисата сподели, че е научила скъп урок от майка си, Мике Франкенберг, която също е въодушевила нейната фондация " Отворени сърца ".

" Майка ми беше права. Тя сподели, че в случай че имаш цел, ще живееш по-дълъг и по-щастлив живот. Майка ми е оживяла в концентрационен лагер в продължение на три години и половина през Втората международна война Индонезия “, сподели тя.

Британската актриса сподели, че и двамата й родители са умряли от сърдечно заболяване. (ЧАРЛИ ТРИБАЛО/AFP посредством Getty Images)

" Тя сподели, че в живота всеки има провокации. Ако можете да го приемете, което е най-трудното нещо в живота, отворите сърцето си и протегнете ръка, с цел да помогнете на някой различен, ще намерите цел, а задачата е основна ", продължи тя. „ Целта е ключът към дълголетието и щастието. “

„ Надявам се [хората] да изберат живота. Надявам се да изберат живота в най-пълната му форма – в здраве, в благополучие, в това да са здрави сърцата, в правенето на положителни избори с храната си, с диетата си или моделите на сън. Вслушвайки се в препоръките на лекарите и наблюдавайки здравето на сърцето си и осъзнавайки, че животът в действителност си коства да се живее “, тя добави.

По-рано тази година Сиймор разкри пред Fox News Digital по какъв начин съумява да поддържа форма.

„ Сега съм с размерите, които бях, когато бях на 17 и бях балетна танцьорка “, сподели тя пред Fox News Digital през юли.

„ Опитвам се да подкрепям същото тегло, само че без да се шашардисвам по това. Станах по-голяма [през годините], само че в никакъв случай не съм наддала повече от 10 паунда. Бях по-малка, когато участвах във „ Война и спомен “ от [1988] и когато играех Уолис Симпсън, където трябваше да бъда бясно слаба, което не е здравословно тегло за мен. Това прави имунната ми система слаба. (Майкъл Ковач/Гети Имиджис за AARP)

Дори в моменти на празнуване Сиймор се преценява със здравословните си привички.

„ Почти в никакъв случай не закусвам “, изясни възпитаникът на „ доктор Куин “ за диетата си.

„ Ще пия течности и витамини. Имам тази композиция от витамини, която съдържа колаген. Ще я взема в Сутрин и по време на обяд ще хапна ужасно, каквото желая. Обичам и италианска храна. Може би малко постно пилешко месо. дейни всекидневно. Въпреки това тя се вслушва в тялото си за това от какво се нуждае всеки ден.

„ Работя с една дама… това е съвсем като физиотерапия, само че е подготовка. Правя гиротоника и малко пилатес – доста работа на пода, вярвате или не, макар че съм на скамейка. Но всичко, което върша, всеки различен може да направи вкъщи, в хотелска стая, всекидневна, градина – на всички места, където можете да поставите йога Правя пилатес, което е като да върша част от моя балет. Мога да употребявам личното си тегло или балетна щанга. " „ Ще имам тежест от осем или пет фунта във всяка ръка. Ще работя с ръце, до момента в който упражнявам краката си. И хубостта на пилатес, гиротоника или даже балет е, че всичко е обвързвано с това да можеш да го правиш вярно. Не е нещо, при което се втурваш и скачаш в близост и елементарно можеш да се нараниш. “

Стефани Ноласко от Fox News Digital способства за това отчет.

Кристина Дуган Рамирез е създател на развлекателни тематики за Fox News Digital.